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疫情在家,你胖了多少?低下头看看自己的肚子

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理所当然的
胆战心惊的
这大概是疫情期间宅家人士的集体哀嚎了
为疫情做了半年多在家隔离
同样也为自己的体重做了半年贡献
活动范围仅限于
床、客厅、洗手间
每天步数不超过二十步
肉不长身上才怪
爱美的宝宝们
天一热就着急了
可这胖肚上叠了三层肉
还怎么穿漂亮衣服?
那条美美的小短裙还能塞的进去吗!
心一横,牙一咬,减肥!
要胖吹风就胖
一部分人或许会选择最方便的减肥方法
减肥药
看着减肥产品那些夸大的宣传
「一个月瘦二十斤,两个月包你瘦到八十斤」
心动不已
一下子就跌入了减肥药的大坑,当你冷静下来想想,遵循人体健康原理,这么短的时间瘦这么多,可能吗?
 
即便真的靠药物瘦这么多,那也一定会造成身体巨大的伤害,那到底该怎样有效合理又安全地瘦身呢?

对于一个正常人来讲,让你不吃晚饭也许还能抗一抗,但是不吃大米,不吃面,谁能扛得住。

首先

控制饮食是必要的

 
 
90%的肥胖都是因为摄入过多热量所造成,如果可以调节饮食并且养成良好的生活习惯,减肥则不是大问题。温哥华专家柯正义医生建议,一般女性可以控制每日热量在1200卡,这样平均下来每餐的摄入热量女性约400大卡,可以尽量选择少油少盐少糖的食物。
 
喜爱吃油炸食品或是甜食的宝宝们,如果能控制食物的份量,並不是完全不能吃高热量的食物。
除了每日热量控制外,柯医生还建议:
 
  • 每周锻炼3-5次; 15-20分钟的剧烈运动
  • 饮食均衡,每天半禁食时间为8-12小时
  • 睡眠充足:每天睡眠约7-8小时
接下来,那一些甩不掉的肉肉,建议实行物理性减肥法!
 
物理减肥法有几个好处,除了瘦到正确的位置外,而且对身体没有伤害,没有副作用。
 
瘦到重点位置这点非常重要,很多女性在瘦身的时候往往容易瘦到胸部或是脸蛋等不想瘦的地方,如果在节食的同时作物理性溶脂,就可以一边瘦身一边雕塑身材,使身材玲珑有致。
 
来看看医美界有哪些物理性减肥方法
可以有效帮你瘦成
「水蛇腰」「大长腿」
「NO.1 」激瘦溶脂SCULPSURE:
SculpSure是全球第一台获FDA认证的非侵入性体外激光溶脂仪器。它使用1060nm波长,可作用深达3cm的皮下脂肪,以非侵入的方式透过真皮进入皮下脂肪,并将皮下脂肪层加热至摄氏42至47度,破坏脂肪细胞,而不伤害到周围组织。脂肪细胞随后会被人体代谢掉,1-3个月后脂肪细胞数量就可以明显减少。一个疗程只需25分钟,就可以轻松击碎脂肪。它是所有溶脂技术中非侵入性、最不费力的瘦身疗程。疗程过程会有温热感,术后不会有淤青,可以立刻恢复正常活动。
 
人体的脂肪细胞数目到青春期之后基本上就固定了,想要减少脂肪数量可不是一件容易的事。饿的时候大脑会接受饥饿信号,因为大脑会认为减肥前的那个体重才是最合适的,所以总会敦促您把之前减掉的体重再吃回来。但有了SculpSure,瘦身变得更简单,不用节食不用运动轻松达到想瘦哪就瘦哪的目的。它可以减少脂肪数量,除掉的脂肪细胞不会再生。6周可见效,12周达到最佳效果。
SculpSure技术优势
  • 过程安全,没有创伤
  • 可以使用在所有的皮肤类型上
  • 1个区域的疗程只需25分钟
  • 紧实皮肤,有效瘦身
  • 针对顽固脂肪,让脂肪自行溶解
  • FDA认证,加拿大卫生局认证
  • 临床研究显示病人满意率高达87%
疗程后的效果让人惊呆:

 

<单次治疗>

 

<单次治疗>

 

<双次治疗>
<腿部治疗>
<腿部治疗>
瘦肩针
瘦腿针
热提拉TEMPSURE紧肤治疗:已无痛的方式紧致身体各种部位!

为什么
柯正义医生医美诊所的
效果就是这么好?
除了专业的团队以及认真的态度外,我们另外也有独特秘方可以帮助您更加快速的瘦到自己的目标喔!
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温西高端医疗诊所
柯正义医生抗衰老医学美容诊所
地址:1711 W Broadway, 温哥华
中文谘询与约诊电话:604-670-0400
网站:infinityhealthcosmetics.com
治疗项目:抗衰老医疗、医学美容医疗
柯正义医生抗衰老医美诊所位于温哥华西百老汇街,是温哥华最大、最完善的医学美容与抗衰老医疗综合诊所。柯正义医生有近30年临床行医经验,是亚洲人五官微整形与面部拉提专家,北美顶尖研究抗衰老专家。柯医生诊所除了脸部年轻化,五官精细雕塑,还提供各类先进干细胞激活、抗衰老疗程与组织再生疗程。我们引进北美最先进的科技与激光技术,院內环境整洁高雅,设有五间无菌室,提供您最优质的治疗与最显著的效果。
约诊请联系俞医师(毕业於北京大学医学部)
微信号预约门诊位置:mickeyyu00

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