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温哥华9大超美味的健康早午餐 开始你元气满满的周末吧!

2017-1-6 11:58|加拿大乐活网 Lahoo.ca |原作者: Lulu|来自: 加拿大乐活网

乐活按语:吃健康点吧,冬天囤的肉差不多该甩甩了!
http://www.lahoo.ca
【加拿大乐活网lahoo.ca乐球球综合整理】早午餐并不意味着就要吃各种淀粉质或是重糖食物才能得到满足,也不用吃甜到齁的枫糖浆、超油腻的培根、和重口味的黄油奶油,早午餐有超多健康的选择,比如蔬菜和瘦肉类蛋白质,以下所有餐点都最好配上一盘凯撒沙拉,这一点非常重要!

1. 红椒蛋卷Red Pepper Omelette
餐厅:Sejuiced

红椒蛋卷是Sejuiced餐厅4种蛋饼中的一种,还配有沙拉和黑麦面包,以及他们家超出名的苹果姜酱。这里也有素食版的墨西哥早餐卷饼、豆腐陌和水果燕麦。

提醒:餐厅周一至周五11am-3pm的时间段不供应早餐

地址:1958 West 4th Avenue, Vancouver
Facebook: Sejuiced Vancouver

2. 藜麦华夫饼Quinoa Waffles 
餐厅:Eternal Abundance

Eternal Abundance的早午餐菜单非常有健康意识,他们家的嬉皮士早餐(Hippie’s Breakfast)里面有荞麦麦片、瓜子、枸杞、水果、自制坚果奶(nut mylk)和豆腐沫。许多人都喜欢吃华夫饼,而这家餐厅的华夫饼是用超级健康的藜麦和燕麦做成的,你可以选择配上几块香蕉、梨、枫糖浆、综合水果、椰丝和素食黄油。

餐厅早餐的供应时间是每天9 am - 2 pm。

地址:1025 Commercial Drive, Vancouver
Instagram: @eternalabundance

3. 豆腐饭Tofu Ninja Bowl 
餐厅:Heirloom

Heirloom 供应素食早午餐,比如豆腐饭(Tofu Ninja Bowl),里面有炒糙米、白菜、绍菜和泰式辣椒酱,上面再淋上一层烤豆腐、拉差甜辣酱、葱花、黑芝麻和藕片。

餐厅早午餐每天3:45 pm截止。

地址:1509 West 12th Avenue, Vancouver
Instagram: @heirloomveg

4. 牛油果吐司佐水波蛋Poached Eggs on Avocado Toast 
餐厅:Nelson The Seagull

水波蛋和牛油果吐司一起,绝对称得上是梦幻组合,简单,但是好吃到没朋友!来这家餐厅吃饭,你永远不会饿着回去。早餐想要吃点蔬菜的话,可以加点一盘沙拉或是番茄片。

地址:315 Carrall Street, Vancouver
Instagram: @nelsontheseagull

5. 哈里萨辣酱汉堡Harissa “Burger” 
餐厅:Medina Cafe

尽管这盘菜的名字叫“汉堡”,但它其实是非常健康的一种早午餐,如果你不想吃Medina超出名的华夫饼的话,那就选择“汉堡”吧!煎双蛋,再配上柠檬、哈里萨辣酱牛肉、阿拉伯皮塔饼、巴马芝士、番茄酱、香料、鹰嘴豆泥和季节性蔬菜。

地址:780 Richards Street, Vancouver
Instagram: @medinacafe

6. 水波蛋和蔬菜Poached Eggs and Veggies 
餐厅:The Farmer’s Apprentice

产自兔河农场(Rabbit River Farm)的鸡蛋得到过SPCA认证,绝对的农场有机培育,基本上你在这家餐厅吃到的所有食材都是绝对健康的。他们家的蔬菜种类经常都不一样,这要看当天送的是什么菜,然后再配上水波蛋,健康又美味!

餐厅的早午餐每周六周日11 am - 2 pm供应。

地址:1535 West 6th Avenue, Vancouver
Instagram: @thefarmersapprentice

7. 钢切燕麦Steel Cut Oats 
餐厅:Forage

Forage早餐菜单上供应的这道素食餐点包括热热的钢切燕麦、藜麦、亚麻和肉桂腰果粒。如果你想吃点甜的话,你可以试试他们家的奶油蛋卷法式吐司,墙裂推荐。

餐厅早餐每周一至周五6:30 - 10 am供应。

地址:1300 Robson Street, Vancouver
Instagram: @foragevancouver

8. 松露蘑菇蛋卷Truffle-Scented Mushroom Omelette 
餐厅:Catch 122

Catch 122 Cafe & Bistro的早午餐菜单上有一些精致又健康的餐点,但是最出彩的还是当属松露蘑菇蛋卷,里面有来自农场的有机鸡蛋,富含欧米伽3,以及当季的野生食材和培育蘑菇、山羊芝士和来自育空的炸薯块。

餐厅的早午餐菜单供应至4 pm。

地址:122 West Hastings Street, Vancouver
Instagram: @catch122

9.番茄芝士蛋饼Tomato and Mozzarella Frittata 
餐厅:The Oakwood

番茄芝士蛋饼使用的是来自兔河农场的有机鸡蛋,以及芝麻菜、柠檬芝士孢子甘蓝和餐厅自制辣椒酱做的凯撒,超级健康!

餐厅早午餐每周六周日10 am - 2:45 pm供应。

地址:2741 West 4th Avenue, Vancouver
Instagram: @oakwood
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